Servicios

MIS ESPECIALIDADES

adaptadas a sus necesidades únicas

Niños

¿Su hijo se está volviendo más retraído? ¿Te preocupa que no juege o interactue con otros niños como solía hacerlo, o en realidad son agresivos con los demás? ¿Te estás preguntando si sucedió algo que no han compartido? Estoy aqui para ayudar. Llevo a cabo evaluaciones de niños y familias para llegar a la raíz de lo que está sucediendo con su hijo, y trabajo con usted para desarrollar un plan de tratamiento personalizado para afrontar las necesidades individuales de su hijo.

Adolescentes

¿A dónde fue su dulce hijo? Era todo para ellos cuando eran pequeños, queriendo estar cerca de usted todo el tiempo, y ahora se convirtieron en una persona que ya no reconoce. Quizás se frustra más, grita y le dice que ud no lo entiende, y se estas preguntando qué puede hacer. Tengo casi 10 años de experiencia brindando terapia y asesoramiento a adolescentes, y puedo ayudarles a usted y a su adolescente a manejar este momento dificil en su crecimiento.

Adultos Jovenes

Es difícil crecer. Un minuto estás navegando en la escuela secundaria con responsabilidades de adolescentes, y al siguiente, se supone que eres un adulto que sabe lo que quieres hacer y adónde quieres ir en tu vida. Estás pensando que algo está mal contigo porque todos parecen tener planes concretos, te sientes perdido, pero no estás solo. Estoy aquí para ayudarte a superar esta nueva etapa de tu vida. He brindado terapia a adultos jóvenes que luchan con las transiciones de la vida durante casi una década. Puedo ayudarlo con esta difícil transición de la vida y brindarle las habilidades que necesita para vivir la vida que soñaba.

Crianza de los hijos

¡Ser padre es un trabajo duro! Atrás quedaron los días en los que solo pensaba y se preocupabas por ud mismo. Los días en que podia levantarse tarde y descansar. Esta vida sin preocupaciones ahora se reemplaza por la preocupación, la vergüenza, la culpa y no está seguro de cómo hacerle frente. Tener hijos requiere que estemos siempre cambiando y siempre creciendo. Tan pronto como domina una etapa de vida, bam! Otro llega y tiene que empezar desde cero. Estoy aquí para decirle que estás haciendo lo mejor que puede con lo que tiene. El solo hecho de que esté aquí en mi sitio web muestra lo interesado que es como padre. Estoy con ud si quiere ayuda con las estrategias de crianza, o si quiere aprender cómo interactuar con su hijo pequeño o hijo grande un poco mejor. Puedo enseñarle nuevas herramientas para padres y guiarlo sobre cómo usarlas. Mi práctica terapéutica se centra en la autocompasión y el amor radical por los padres que vienen a través de mi oficina. Su trabajo es el más difícil y el más gratificante de todos, y lo está haciendo de maravilla, incluso si no siempre se siente así.

Parejas / Matrimonio

Quizás se esté preguntando cómo hacer que su relación funcione. Tal vez solía ser fácil estar juntos pero cada vez más prefieren estar separados. O tal vez usted y su pareja están lidiando con un problema menor y ambos necesitan un poco de ayuda para superar un parche difícil. Usted podría estar preocupado por cómo los niños los ven a usted y a su pareja. Tal vez haya notado que su vida en el hogar se ha vuelto más negativa y no sabe cómo detenerla o cambiarla. Es posible que desee volver a conectarse.

Independientemente de los problemas que enfrenten usted y su pareja, estoy aquí para ayudarlo. Después de todo, la base de la familia es su relación. Si no está prosperando en su sociedad o si no está comprometido el uno con el otro, entonces puede esperar que todo salga mal en su hogar. He ayudado a muchas parejas con terapia individualizada a tomar las medidas para trabajar en su relación, y también puedo ayudarlo a usted y a su pareja.

15 MINUTOS GRATIS

Póngase en contacto conmigo hoy para hablar sobre sus necesidades, objetivos y qué metodología es adecuada para usted.

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servicios adicionales

SESIONES FLEXIBLES DE TIEMPO

Si siente que necesita un poco más (o un poco menos) de tiempo para hablar, tengo horarios de sesiones flexibles para satisfacer las necesidades de mis clientes.

ASESORAMIENTO BILINGÜE

Proveo terapia en español e inglés. Si prefiere comunicarse en español o una combinación de inglés/español (Spanglish) estoy aquí para ayudarlos.

MIS HERRAMIENTAS

mis habilidades especializadas

TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT)

Con ACT, enseño habilidades de atención plena para ayudarlo a vivir y comportarse de manera coherente con los valores personales y al mismo tiempo desarrollar flexibilidad psicológica.

Al practicar ACT, te ayudo a reconocer las formas en que tus intentos de suprimir, administrar y controlar las experiencias emocionales crean desafíos en tu vida. Al reconocer y enfrentar estos desafíos, puede ser más capaz de hacer espacio para tomar acciones basadas en valores que apoyan su bienestar.

TERAPIA DE CONDUCTA DIALECTICA (DBT)

La terapia conductual dialéctica es un tratamiento cognitivo-conductual integral. DBT es especialmente para las personas que ven poca o ninguna mejoria con otros modelos de terapia.

Uso DBT para ayudarlo a centrarse en la resolución de problemas y estrategias basadas en la aceptación. DBT opera dentro de un marco de métodos dialécticos. El término dialéctico se refiere a los procesos que reúnen conceptos opuestos, como cambio y aceptación. Uso DBT para ayudarlo a desarrollar técnicas para lograr objetivos, mejorar el bienestar y lograr un cambio positivo duradero

ENTREVISTA MOTIVACIONAL (MI)

La entrevista motivacional es un enfoque psicoterapéutico que intenta alejarlo de un estado de indecisión o incertidumbre y buscar motivación para tomar decisiones positivas y lograr los objetivos establecidos.

Utilizo la entrevista motivacional como un enfoque clínico para ayudarlo con la salud mental, los trastornos relacionados con el uso de sustancias y otras afecciones crónicas para hacer cambios positivos en el comportamiento para apoyar una mejor salud. Uso el MI para ayudarlo a expresar empatía y evitar la discusión, desarrollar resiliencia y apoyar la autoeficacia.

TERAPIA DE CONDUCTA COGNITIVA (CBT)

La CBT es una forma de tratamiento conductual a corto plazo. Te ayuda a resolver problemas. La TCC también revela la relación entre tus creencias, pensamientos y sentimientos, y los comportamientos que siguen.

A través de CBT, le daré las herramientas para aprender que sus percepciones influyen directamente en su respuesta a situaciones específicas. En otras palabras, con CBT, lo ayudaré a comprender que su proceso de pensamiento informa sus comportamientos y acciones.